アンチエイジングに必要な三大要素は・・・
「運動」「栄養」「性的興味」だと言われています。
「美容」も含め、四大要素に当てはまる用品を厳選し集めてみました。
アンチエイジングを目指している方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
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<アンチエイジング情報>
アンチエイジングの大敵で老化の原因となる活性酸素をご存知ですか？
活性酸素は、DNA鎖を切断したり、組織障害を起こすと言われていますが、種類は主に次の４種類です。
①スーパーオキシド ②過酸化水素 ③ヒドロキシルラジカル ④一重項酸
呼吸で取り込んだ酸素から①スーパーオキシドがつくられ、そこから②③④といった活性酸素が
つくられてしまいます。
他にも、現代社会は体内で活性酸素を発生させる有害物質に満ちています。
代表的な有害物質としては、食品添加物・医薬品・農薬などの化学物質・環境汚染・電磁波・
紫外線・ストレス等です。
女性の大敵である肌のシミから、色々な病気にも関わる活性酸素ですが、実は人間の体内には
それらを解毒する酵素があります。
体内細菌によりつくられてもいますが、残念ながら この酵素は年齢と共に減少してしまいます。
４０歳位から減少しますので、身体の不調を訴える人も このころから多くなるのです。
ではどうしたら良いか？？
それは補給するしかないのです。酵素をたくさん含む新鮮な食物を摂取することです。
最近は、酵素と名前の付いた商品も数多く販売されています。
しかし・・・ここで一つの問題があります。
酵素は生きていなければ（活性していなければ）意味がないということです。
酵素は「熱」と「酸」に弱いという欠点があり、新鮮な食品を摂取しても胃酸で酵素の活性が弱まり、市販されている酵素商品においては酵素の活性している商品はほとんど無く、名前だけの商品もあるようです。
ということで、現状で最良の方法は、生活習慣を整え、酵素を浪費しない生活をし、
活性は弱まるものの、新鮮な野菜・果物・発酵食品を摂取するしかないようです。
酵素がしっかり活性していて、「熱」にも「酸」にも強い酵素食品があれば最高なのですが・・・。
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