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「スパスパ」Ｈ１６．８．２６放送分
体脂肪が気になり「なんとかしなくては」と思いつつ、何もしない日々が続いていました。
たまたま見ていた「スパスパ」で何とも簡単に何もしなくても魔法のようにウエストが細くなり、体重が落ち、体脂肪が減るという情報が！
しかし、どうにも嘘くさい。。。
ならば私が人体実験をしてみよう！コレでやせればラッキーだ！
というわけで、その結果をレポートします。
番組では「にがりに健康効果はない、むしろ摂りすぎで下痢などの健康被害のおそれがある」との研究発表に対抗するかたちで「にがりは摂り方ひとつでダイエット効果がある」ことを証明しようと構成されていました。（美肌効果にもふれていましたがこちらは検証対象外）
この放送の中では、まず被験者にバーベキューを食べてもらい食後の中性脂肪の変化を検証していました。それによると、にがりをそのまま摂った場合より「クエン酸」、特に「もろみ酢」に入れて飲みながら食べた場合が一番中性脂肪の上昇を抑えられるとの結果でした。
これを踏まえて、ダイエット希望者に２週間「にがり入りもろみ酢」を毎食摂るようにしてどのような結果になるかを検証したのです。
しかし、ここで引っかかるコメントが入っていました。「軽い運動（ストレッチやウォーキング）をするとより効果的に脂肪を燃焼させることができます」
そして、被験者が軽い運動をしているシーンも映し出されました。
この段階で２つの疑問を持ちました。
| 1. |
食べた後の中性脂肪の上昇が押さえられることと、すでに皮下や内臓にたまってしまった脂肪を同じように考えて良いのか？ |
| 2. |
普段していない「軽い運動」をすることで、「にがり入りもろみ酢」だけの効果は判断できないのでは？ |
そして、結果はみんなウエストが３ｃｍ位減っている訳ですが、どう見ても腹筋をした効果にしか見えないのです。私も元スポーツマンなのである程度はわかるつもりですが、脂肪が落ちただけでは、あんなにおなかがへこむ訳がないんです。平よりへこますには、腹筋を鍛えなくてはあり得ないはずなんですが・・・。（仮に内臓脂肪が落ちたとしても、内臓を腹筋でおさえこまないと平よりへこむことはない）
もちろん「にがり入りもろみ酢」を飲んだことで効果が倍増している可能性は否定しませんが、「にがり入りもろみ酢」だけであんなにへこむとはとても考えられませんでした。
そこで、「もし、にがり入りもろみ酢」だけでこんなに効果があるのならこんなにラッキーなことはない」と思い、人体実験に挑む事にしました。
実験は8/28日の夕食から開始。
スタート時のウエスト８５ｃｍ、体重６５ｋｇ。（残念ながら体脂肪は計れません。）
指示通りもろみ酢５０ｃｃに、にがり５、６滴かもう少し多め。（にがりはマグネシウムが4,000mg/100ccのものを使用。）
お酒を控えたり、いつもしていない運動をしたりは一切しないで、純粋に「にがり入りもろみ酢」の効果を検証しました。
途中、にがりの摂りすぎによる下痢か？と思うような下痢が１回。
あえて途中での計測はしませんでした。
そして、２週間経過した9/13に計測した結果は・・・
ウエスト ： ８５ｃｍ→８５ｃｍ
体重 ： ６５ｋｇ→６５ｋｇ
案の定という結果でした。
もしかしたら体脂肪が減った？？？ 太股が細くなった？？？
たぶんあり得ないでしょう。
分かり切っていることでしたが「ついてしまった脂肪を燃焼させるには、カロリー消費しかない」ということがあらためて証明された形になったのでは？ これは「効果に個人差が・・・」などと言う程度のものではなく、原理原則を考えたとき「カロリー消費なしで脂肪燃焼なし」の当たり前の結果だと思います。 少なくとも、「にがり入りもろみ酢を飲むだけ」でダイエットはできません！
番組は何らかの意図的（以前の間違った放送を改めて正当化する？視聴率稼ぎ？はたまた業界からのテコ入れ？）により構成されているといえるのでは？？？
もろみ酢は高かったですよ！１日約３００円分でした。
特にもろみ酢を飲んだことで他に健康効果があったかというとそれも？
ちなみに今日は昼間に座りくらみをしてびっくりしました。もろみ酢やにがりのせいでは無いと思いますけどね。
「スパスパ」のすべての情報が嘘だとは思いませんが、健康情報番組の情報は良く検証して「自己責任」で実行しましょう！
少なくとも今回のはガセネタであることは番組の途中の疑問通りだったと思うわけですし。
できれば、番組で３つのグループ「にがり入りもろみ酢を飲むだけ」「軽い運動をするだけ」「にがり入りもろみ酢を飲んで軽い運動もする」に分けて効果を実験して欲しかったですね。先に「にがりでやせる」ありきで無理矢理番組を構成した感がありありです。（先に民営化ありきで本当の改革はそっちのけ、でっち上げのどこかの国とそっくりか？）
しかし、実際にウエストが減り、体重が減り、体脂肪が減ったわけですから、番組の中ででたコメント「軽い運動（ストレッチやウォーキング）をするとより効果的に脂肪を燃焼させることができます」の部分を詳細に知ることができれば、同様の効果も期待できるかもしれませんが。。。
★実験を終えての考察★
「スパスパ」による前回の実験がうまくいかなかったので、少し調べてみたところ、「あるある」でも「にがり」を使った実験をやってたことを知りました。
コレによると、「ビタミンＢ１」と一緒に摂ることが義務づけられていました。
一週間の実験で、それなりの成果がでるとのこと。
興味があればはＨＰで確認してください。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
ちなみに、私も毎日ではないのですが玄米（５割）を食べているので、Ｂ１でもさしたる効果はなかったといえるのでは。
そこで、一つ思い当たることが！
被験者はすべて女性であるのはなぜ？？？
女性の２人から３人に１人は便秘だというではないですか。
放送の内容では、「便秘が治った」とか「肌がキレイになった」とか言っているので、もしかしたら、便秘解消がダイエットにつながったのでは？
便秘で代謝が悪くなっているのが改善されることで体脂肪の燃焼がより促進されると言うことであれば、男性で便秘のない私には効果が出にくいのは当たり前？
もし、このページを見ている女性で、便秘で、ダイエットもしたいと言う人がいたら（便秘を解消したいだけでも）、ぜひご自身で試して見てください。
もしかしたら本当に効果がでるかも。
そして、結果を報告していただけるとすごく嬉しいのですが。 |
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