バックボレー基礎編


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テニスの上達と練習

30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来る ----＞本当の基本があればこそ出来る！！
フォームは覚えなくても良い ----＞「バランス」「リズム」「タイミング」が大事！！
ラケットを持たずに練習する ----＞筋肉の動き、力の伝わり方を理解する！！

プロ選手を指導した指導力とは。。。
テニス未経験者も30分のトレーニングで50回ラリーが出来る確かな指導力
あなたのテニスが劇的に変わるトレーニング方法を公開！

ボールに打ち負ける．．．どうして．．．
	きらく～ん。教えてほしことがあるの。
	な～に？！
	バックボレーを打つとき打ち負けるんだけど、どうしたらいい？
	打ち負けるってことは、うまく力が入らないって事？
	う～～ん、まあ、そんな感じ。
	ちょっと打ってみようか。
	よろしく～。
	じゃあ、いくよ。　(ぽ～ん)
	えい！　　(ぽ～ん）
	とりあえず、相手のコートには返るんだね。
	そう、でも、ちょっと速いと打ち負けるんだよね。
	まあ、その打ち方だとね。
	どうすればいい？
	え～～と、片手でバックボレーをする時は、タルを体の前で抱えるようにします。
	タルを抱える．．．　こんな感じ？（体の前に両手で輪を作る）
	そう、そして、この状態で少し前体重にして、ラケットに体重をかける。
	こんな感じ？
	そう、ここで、誰かにラケットを手で押してもらって、体重が乗る感じをつかむといいね。
	こうやって、ラケットを押してもらって、前に体重をうまく乗せる。　　（ラケットの面に手を当てて押す））
	あ、だいぶ力が入る。
	で、打ち負けないようにラケットを作れたら、後は、フォアと一緒。
	フォアと一緒？
	そう、足を踏み込んで打つ。
	そうだった。
	あとは、練習練習！
	は～～い。

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この中にある30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来るまでの動画があります。
これを初心者が見ると何であんなことをするんだろう。と思うかもしれませんが
ある程度（中上級レベル）の人が見ると、これは実に効率がいい練習だということがわかります。
これは、テニスの未経験者や初心者には最適な練習方法でしょう。
ぜひ試してみてください。
動画を見るだけでも一見の価値はあります。


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