フォアストローク基礎 Q & A編


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テニスの上達と練習

30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来る ----＞本当の基本があればこそ出来る！！
フォームは覚えなくても良い ----＞「バランス」「リズム」「タイミング」が大事！！
ラケットを持たずに練習する ----＞筋肉の動き、力の伝わり方を理解する！！

プロ選手を指導した指導力とは。。。
テニス未経験者も30分のトレーニングで50回ラリーが出来る確かな指導力
あなたのテニスが劇的に変わるトレーニング方法を公開！

その他　こんな基礎練習！

フォアストロークのフォーム！

フォアストロークの時、ボールとの距離がうまく取れないの。どうしたらいい？

フォアのストロークを打つときは、左手を胸の前に伸ばし、
左手で、ボールを取るつもりでボールとの距離を測るといいよ。
そして、左手があった場所でボールを打つ。もちろん、左手は引いてね。
左手を前に出すことで、左肩が入ってフォームもよくなるよ。

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ボールが飛ばない！

フォアのストロークでボールが全然飛ばないの。やっぱり、腕の力がないから？

力は関係ないよ。
基本的にテニスは、腕の力を抜いて打つのが理想だよ。
ボールが飛ばないのは、スイングがまだ出来てなくて
ボールにあわせようと、スイングが止まってない？
最初は、空振りしてもいいから、思い切って振っていきましょう。
それこそ、コートに入れるつもりなんてないくらい。

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体重移動！

よく、手打ちになってるって言われるけど、どうしたらなおる？

手打ちになってる人は、右足から左足への体重移動が出来てないんだよね。
歩く時と同じように、体重移動をすればいいから、
体重移動そのものは、難しいことじゃないんだよ。
ただ、ボールが飛んできてるのにあわせながらだから、
難しくなるんだよね。
練習方法としては、球出しを自分の後ろから手出しで出してもらい
前に行くボールを追いかけて打つと、前に体重移動をする感覚が分かるよ。

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この中にある30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来るまでの動画があります。
これを初心者が見ると何であんなことをするんだろう。と思うかもしれませんが
ある程度（中上級レベル）の人が見ると、これは実に効率がいい練習だということがわかります。
これは、テニスの未経験者や初心者には最適な練習方法でしょう。
ぜひ試してみてください。
動画を見るだけでも一見の価値はあります。


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