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テニスの上達と練習

プロ選手を指導した指導力とは。。。
テニス未経験者も30分のトレーニングで50回ラリーが出来る確かな指導力
あなたのテニスが劇的に変わるトレーニング方法を公開！
テニス未経験者が50回ラリーが出来るまで

その他　こんなサーブ力強化！


スピンサーブ！
テニスの上達と基本 スピンサーブを打ちたいんだけど、どうやって打つの？
テニスの上達と基本 まず、今までより、相手に背中を見せるくらいの位置で構えます。
トスの位置は、構えている時の頭の真上くらいにあげて。
ボールの左下から右上に斜めにこする感じで振りぬきます。
打点は、一番高いところでなく、手をめいいっぱい上げたくらいの高さで打ちます。
スピンサーブというと、打つ方向に下から上にこするイメージがあるけど、
実際は、左下から右上で十分スピンサーブになるし、その方が振りぬきやすいよ。
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スピンサーブ　その２！
テニスの上達と基本 スピンはかかるんだけど、勢いがないの。どうして？
テニスの上達と基本 考えられるのは、2つ！
一つは、ボールへの当たりが薄すぎて、ボールに力が伝わってない。
このひとは、思い切って、ボールを前に押し出すように打ってみよう。

もう一つは、スピンをかける時に上手な人が良く内転の動作
（ラケットを内側から外側に回す事）を使ってかけているのを見て、まねしてる？
内転運動をうまく使うとさらに、スピンがかかりるけど、
振り抜きが難しくなるから注意しよう。
振り抜きが悪くなるくらいなら、内転運動を使わないほうがいいかも。
40才からのスライス
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硬式テニスの練習時間を確保することが難しい週末プレーヤーために。

サーブは、どこに打つ！
テニスの上達と基本 サーブを好きなところに打ちたいけど、うまくいかないの。
テニスの上達と基本 これは、練習するしかないね。
練習方法としては、まず、打ちたい方向に何球か打ってみる。
で、一番、打ちたい方向に飛んでいった時のトスの位置
その時、ボールのどの辺を、どっちの方向に打ったか
この３点を自分なりに覚える。あとは、数をこなしましょう。
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さらに速く！！
テニスの上達と基本 一番いい打点で打ててるけど、さらに速くする方法ある？
テニスの上達と基本 足の力＝＞腹筋、背筋の力＝＞腕＝＞ラケットと力の連鎖を意識してみましょう。
う〜〜ん。あとは、脚力、腹筋、背筋．．．の筋力アップ。。。
少しでも、というのであれば、手首のスナップをきかせるのはどうかな。
練習方法としては、
ベースラインに立って、サーブを自分のコートのサービスラインくらいに思いっきりたたきつける。
1バウンドで、相手コートの外まで飛ばせばOK!
あとは、自分のサーブにタイミングをあわせてインパクトの瞬間に手首をかえす
ただ、これは、フラットサーブか、スライスサーブでは、使えるけど、
スピンサーブでやると、あさっての方向にボールが飛んでくだけかも．．．
テニスの上達と基本 神谷流テニス最速上達法
この中にある30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来るまでの動画があります。
これを初心者が見ると何であんなことをするんだろう。と思うかもしれませんが
ある程度（中上級レベル）の人が見ると、これは実に効率がいい練習だということがわかります。
これは、テニスの未経験者や初心者には最適な練習方法でしょう。
ぜひ試してみてください。
動画を見るだけでも一見の価値はあります。
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