サーブ基礎 Q & A編


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テニスの上達と練習

30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来る ----＞本当の基本があればこそ出来る！！
フォームは覚えなくても良い ----＞「バランス」「リズム」「タイミング」が大事！！
ラケットを持たずに練習する ----＞筋肉の動き、力の伝わり方を理解する！！

プロ選手を指導した指導力とは。。。
テニス未経験者も30分のトレーニングで50回ラリーが出来る確かな指導力
あなたのテニスが劇的に変わるトレーニング方法を公開！

その他　こんな基礎練習！

サーブのフォーム！

サーブの時、ラケットがうまく振れないんだけど、どうしたらいい？

サーブのフォームって、ボールを遠くに投げる時と同じって知ってる？
男の子は、小さいころに遊びなりで野球をやってたから、
肩の使い方を知ってるから出来るけど、
女の子は、やったことがないから、出来ない人が結構いるよね。
練習方法は簡単！
しばらく、ラケットを置いて、ボールをコートの端から投げる。
反対側のコートの端に軽く届く位になればOK！！

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テニス上達がいつでもかんたん実践スクール校長直伝の最新方法

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テニス未経験の主婦が３０分でラリー５０往復出来た。３０万人が実践済。

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お家で練習！

お家で、サーブに効果的な練習する方法ない？

一個前のに補足で、お家で練習する方法があるよ。
肩の使い方を覚える方法です。
まず、長めのタオルを用意します。スポーツタオルなんかがいいかな？
次に、先端に結び目を作ります。
結び目と反対側を持って、振り回します。
回し方
１．前から後ろに行くときは体の右側を結び目が下に来るようにする。
　　腕を下に降ろした状態で後ろに回す。
２．次に、腕を外から、上に上げます。
　　ラケットをかつぐ時のように。
３．タオルの結び目を頭の後ろで一回転させてからサーブを打つ要領で
　　体の前に出します。
１～３を繰り返す。

40才からのスライス
合気道の要領で、体力がなくても試合に勝てる方法とは。

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硬式テニスの練習時間を確保することが難しい週末プレーヤーために。

サーブの練習？

サーブの練習をたくさんしていると腕だけが疲れるんだけど、何かおかしいのかな？

サーブを打つ時に、腕だけが疲れるということは、手打ちサーブなんだよね。
出来れば、体全体を使いたいね。
まずは、打ったあと、右足がまえに出るくらい体を回せるといいね。(右利き)
練習の時に、ボールの籠を3歩くらいコートの中に置いておいて、
打ったらそのまま、前に歩いて、次のボールを取りにいく。
これを繰り返して行けば、自然と右足が前に出るくらい体を使えるよ。

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サーブは、打ちおろす？
	サーブを、いきよいよく打とうとすると、すぐネットするんだけど、なんで？
	サーブを打つ時に、下に打ちつけると思ってる人がいるけど、実際、サーブは、上に打ち出すもの。下に打ちつける用に打って入れるには、身長が、195以上はないと難しいね。サーブは、上にに向かって打つという意識を持ちましょう！！

神谷流テニス最速上達法
この中にある30分でテニス未経験者が50回ラリーが出来るまでの動画があります。
これを初心者が見ると何であんなことをするんだろう。と思うかもしれませんが
ある程度（中上級レベル）の人が見ると、これは実に効率がいい練習だということがわかります。
これは、テニスの未経験者や初心者には最適な練習方法でしょう。
ぜひ試してみてください。
動画を見るだけでも一見の価値はあります。


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