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年間スケジュール |
スケジュール２０１１／１１
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2001 |
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2002 |
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2003 |
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2004 |
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2005 |
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2006 |
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2007 |
農/Ｖ |
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2008 |
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2009 |
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年休 |
25.0 |
2.5+3.0 |
2.5+3.45 |
1.5+4.45 |
0.5+4.0 |
4.5+4.45 |
1.5+1.0 |
2.5+5.0 |
2.5 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
4.0 |
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11月 |
事柄１（行動） |
事柄２（認知） |
仕事 |
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1 |
火 |
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○西神南RUN（7.2km）31′50″ |
7.2km |
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2 |
水 |
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○休憩（牛若の筋トレ買いに） |
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3 |
木 |
岩岡ﾗｲﾝ｜夢野Ｂ：リーグ戦（岩岡）｜昼から田舎 |
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4 |
金 |
田舎（長芋堀+畑片付け） |
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休 |
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5 |
土 |
田舎（雨で休憩） |
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6 |
日 |
田舎から｜昼から酒井さん壊し｜夜六甲お米 |
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7 |
月 |
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○西神南RUNの予定が・・右腿裏違和感 |
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8 |
火 |
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○階段78階+筋トレ |
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9 |
水 |
酒井さんとこ、ﾀﾝｽ解体｜Book offへ |
○階段60階+筋トレ |
2.0h休 |
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10 |
木 |
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○階段72階+筋トレ |
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11 |
金 |
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○筋トレ |
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12 |
土 |
岩岡ﾗｲﾝ｜２Fの片付け｜夢野；14:45菊水｜ |
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13 |
日 |
かに |
夢野Ｂ：リーグ戦（鹿の子台小） |
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14 |
月 |
かに（ﾌﾟｸと車で寝て、体調不良） |
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休 |
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15 |
火 |
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○西神南RUN（7.2km）ゆっくり |
14.4km |
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16 |
水 |
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○階段96階 |
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17 |
木 |
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○風邪で休養 |
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18 |
金 |
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○西神南RUN（7.2km）34’00″ |
21.6km |
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19 |
土 |
夢野：神鍋遠征（ﾄﾞｰﾑでも寒い） |
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20 |
日 |
夢野：神鍋遠征｜つつじ30周年（三木防） |
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21 |
月 |
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○階段66階、風邪でゆっくり |
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22 |
火 |
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○階段66階+筋トレ |
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23 |
水 |
岩岡ﾗｲﾝ｜夢野；三木協同｜ |
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24 |
木 |
Yumi布引B｜飲み（トルコ料理） |
○休憩 |
半休 |
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25 |
金 |
夜田舎へ |
○西神南RUN（5.0km） |
1.45h休 |
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26 |
土 |
田舎（里芋堀＋ごぼう堀） |
誕生日51歳 |
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27 |
日 |
田舎（風邪でダウン＋ガスコンロ買いに） |
大角ちゃん誕29歳 |
禁酒 |
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28 |
月 |
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○階段48階+軽く筋トレ（風邪でダウン） |
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29 |
火 |
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○西神南RUN（5.0km） |
31.6km |
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30 |
水 |
バトミントン |
○西神南RUN（5.0km） |
36.6km |
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1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
0.45 |
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