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年間スケジュール |
スケジュール２０１１／１２
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2001 |
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2002 |
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2003 |
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2004 |
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2005 |
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2006 |
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2007 |
農/Ｖ |
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2008 |
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2009 |
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年休 |
25.0 |
2.5+3.0 |
2.5+3.45 |
1.5+4.45 |
0.5+4.0 |
4.5+4.45 |
1.5+1.0 |
2.5+5.0 |
2.5 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
4.0 |
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12月 |
事柄１（行動） |
事柄２（認知） |
仕事 |
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1 |
木 |
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○休憩（腕が痛い） |
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2 |
金 |
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○階段60階（風邪のぶり返しで） |
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3 |
土 |
夢野：練習（菊水9:00-12:00） |
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4 |
日 |
C級リフレッシュ（北須磨高） |
夢野；木津CUP |
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5 |
月 |
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○西神南RUN（7.2km）36’50” |
7.2km |
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6 |
火 |
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○西神南RUN（5.0km） |
12.2km |
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7 |
水 |
バトミントン（後、忘年会12時まで疲れた） |
○階段72階＋筋トレ |
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8 |
木 |
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○休憩（疲れた） |
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9 |
金 |
仲さん、ﾄﾗｯｸ岩岡G｜忘年会（木曽路18:40-） |
○休憩 |
半休 |
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10 |
土 |
田舎（アルミサッシ運びﾕｳも） |
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11 |
日 |
夢野； Bチームは高砂で大会 |
リーグ戦（Aチーム） |
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12 |
月 |
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○西神南RUN（7.2km）36’50”苦しい |
19.4km |
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13 |
火 |
Yumi酒蔵B｜飲み（豆腐屋＋イタリアン） |
○休憩 |
半休 |
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14 |
水 |
バトミントン |
○西神南RUN（5.0km） |
24.4km |
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15 |
木 |
梅さんお米配達 |
○階段72階＋筋トレ |
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16 |
金 |
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○西神南RUN（5.0km）＋筋トレ |
29.4km |
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17 |
土 |
田舎（冬用タイヤ交換） |
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18 |
日 |
田舎（こたつ）｜産さん、お米 |
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19 |
月 |
お米の配達（竹中） |
○西神南RUN（5.0km） |
34.4km |
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20 |
火 |
原さん精米 |
○西神南RUN（7.2km）35’00” |
41.6km |
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21 |
水 |
バトミントン |
○階段66階＋筋トレ |
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22 |
木 |
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23 |
金 |
家の片付け |
夢野：平野CUP（吉川） |
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24 |
土 |
カキ買いに｜美紗んちでクリスマス会 |
夢野：みさきCUP（岩岡G） |
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25 |
日 |
夢野CUP（岩岡G） |
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26 |
月 |
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○休憩 |
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27 |
火 |
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○西神南RUN（7.2km）34’34” |
48.8km |
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28 |
水 |
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○階段60階＋筋トレ |
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29 |
木 |
田舎（朝から） |
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30 |
金 |
田舎（買い物、雪おろし） |
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31 |
土 |
田舎（木の伐採、雪おろし） |
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1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
0.45 |
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