年間スケジュール 

スケジュール2011/12

2001

 

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1月

2月

3月

年休

25.0

2.5+3.0

2.5+3.45

1.5+4.45

0.5+4.0

4.5+4.45

1.5+1.0

2.5+5.0

2.5

1.0

1.0

1.0

4.0

 

12

 事柄1(行動)

 事柄2(認知)

仕事

1

 

○休憩(腕が痛い)

 

2

 

○階段60階(風邪のぶり返しで)

 

3

夢野:練習(菊水9:00-12:00

 

 

4

C級リフレッシュ(北須磨高)

夢野;木津CUP

 

5

 

○西神南RUN7.2km3650

7.2km

6

 

○西神南RUN5.0km

12.2km

7

バトミントン(後、忘年会12時まで疲れた)

○階段72階+筋トレ

 

8

 

○休憩(疲れた)

 

9

仲さん、トラック岩岡G|忘年会(木曽路18:40-

○休憩

半休

10

田舎(アルミサッシ運びユウも)

 

 

11

夢野; Bチームは高砂で大会

リーグ戦(Aチーム)

 

12

 

○西神南RUN7.2km3650”苦しい

19.4km

13

Yumi酒蔵B|飲み(豆腐屋+イタリアン)

○休憩

半休

14

バトミントン

○西神南RUN5.0km

24.4km

15

梅さんお米配達

○階段72階+筋トレ

 

16

 

○西神南RUN5.0km)+筋トレ

29.4km

17

田舎(冬用タイヤ交換)

 

 

18

田舎(こたつ)|産さん、お米

 

 

19

お米の配達(竹中)

○西神南RUN5.0km

34.4km

20

原さん精米

○西神南RUN7.2km3500

41.6km

21

バトミントン

○階段66階+筋トレ

 

22

 

 

 

23

家の片付け

夢野:平野CUP(吉川)

 

24

カキ買いに|美紗んちでクリスマス会

夢野:みさきCUP(岩岡G

 

25

夢野CUP(岩岡G

 

 

26

 

○休憩

 

27

 

○西神南RUN7.2km3434

48.8km

28

 

○階段60階+筋トレ

 

29

田舎(朝から)

 

 

30

田舎(買い物、雪おろし)

 

 

31

田舎(木の伐採、雪おろし)

 

 

 

 

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

0.45