年間スケジュール |
スケジュール2011/12
2001 |
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2002 |
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2003 |
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2004 |
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2005 |
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2006 |
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2007 |
農/V |
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2008 |
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2009 |
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年休 |
25.0 |
2.5+3.0 |
2.5+3.45 |
1.5+4.45 |
0.5+4.0 |
4.5+4.45 |
1.5+1.0 |
2.5+5.0 |
2.5 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
4.0 |
12月 |
事柄1(行動) |
事柄2(認知) |
仕事 |
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1 |
木 |
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○休憩(腕が痛い) |
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2 |
金 |
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○階段60階(風邪のぶり返しで) |
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3 |
土 |
夢野:練習(菊水9:00-12:00) |
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4 |
日 |
C級リフレッシュ(北須磨高) |
夢野;木津CUP |
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5 |
月 |
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○西神南RUN(7.2km)36’50” |
7.2km |
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6 |
火 |
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○西神南RUN(5.0km) |
12.2km |
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7 |
水 |
バトミントン(後、忘年会12時まで疲れた) |
○階段72階+筋トレ |
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8 |
木 |
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○休憩(疲れた) |
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9 |
金 |
仲さん、トラック岩岡G|忘年会(木曽路18:40-) |
○休憩 |
半休 |
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10 |
土 |
田舎(アルミサッシ運びユウも) |
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11 |
日 |
夢野; Bチームは高砂で大会 |
リーグ戦(Aチーム) |
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12 |
月 |
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○西神南RUN(7.2km)36’50”苦しい |
19.4km |
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13 |
火 |
Yumi酒蔵B|飲み(豆腐屋+イタリアン) |
○休憩 |
半休 |
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14 |
水 |
バトミントン |
○西神南RUN(5.0km) |
24.4km |
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15 |
木 |
梅さんお米配達 |
○階段72階+筋トレ |
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16 |
金 |
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○西神南RUN(5.0km)+筋トレ |
29.4km |
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17 |
土 |
田舎(冬用タイヤ交換) |
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18 |
日 |
田舎(こたつ)|産さん、お米 |
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19 |
月 |
お米の配達(竹中) |
○西神南RUN(5.0km) |
34.4km |
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20 |
火 |
原さん精米 |
○西神南RUN(7.2km)35’00” |
41.6km |
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21 |
水 |
バトミントン |
○階段66階+筋トレ |
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22 |
木 |
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23 |
金 |
家の片付け |
夢野:平野CUP(吉川) |
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24 |
土 |
カキ買いに|美紗んちでクリスマス会 |
夢野:みさきCUP(岩岡G) |
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25 |
日 |
夢野CUP(岩岡G) |
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26 |
月 |
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○休憩 |
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27 |
火 |
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○西神南RUN(7.2km)34’34” |
48.8km |
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28 |
水 |
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○階段60階+筋トレ |
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29 |
木 |
田舎(朝から) |
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30 |
金 |
田舎(買い物、雪おろし) |
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31 |
土 |
田舎(木の伐採、雪おろし) |
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1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
1.0 |
0.45 |
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