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体重測定
車椅子に乗っていると、
普通の体重計に乗ることが出来ません。
大学の体育館にはボクシング部が使う体重計があり、
それには車椅子でも乗ることが出来たのですが、
大学を卒業して以来そんな機会もなくなりました。
ということで、自分の体重がどれぐらいなのか、
全然知らないまま過ごしてきました。
ところが、顧問先の病院には、
車椅子のまま乗れる体重計があったんですね。
そこの院長先生の指導のもと、
これからは毎月体重測定が行われることになりました。
ということで、第一回目。。。
恐る恐る体重計に乗ります。
というか、車椅子を押して乗せてもらいます。
「・・・。（心の声：えっ、うそっ、まぢで。。。）」
「この車椅子って、そんなに重かったっけ。。。
（心の声：ボケてるのにそう聞こえないのが悲しい。。。）」
明らかに動揺する私を見たヘルパーさんが、
「この体重計、おかしいんでしょうかねぇ。」
といいながら自分で乗ってくださいます。
「大丈夫。ちゃんと合ってますよ。」
「もう一回乗ってみられますか。」
「いえっ、結構です。。。」
動揺が治まらないままその場を後にしました。
数値管理を怠るというのは、かくも恐ろしいことなのか、
と改めて思いつつ、これからは毎月体重測定の機会を得るので、
「今年の目標は５kg減」と定めたいと思います。
５kgというと大変そうですが、
要は毎月500gずつ落とせばいい訳で、
こう考えると何とかなりそうな気がします。
数値目標が明確になると、俄然やる気が出てきます。
外出していることが多く、
食事のコントロールは簡単ではありませんが、
出来る範囲で食生活を見直して、
目標を達成したいと思います。
独 り 言