ついこの間何気なくTVを見ていると裏技で有名な『IT家の食卓』が放映されとったんですわ。いくつか紹介されていた技の中でちょっと気になる技があったんでここで報告しますぅ。
それは簡単にウエストサイズをダウンさせる技やねん。２つ紹介されとったわ。
まず１つ目。これは１日１０分でええそうや。方法は、お尻の割れ目にスーパーポール（ビー玉より少し大きいゴム製のボール）をはさみこのボールを落とさないように過ごすだけや。ボールを落とさなければ歩き回ってもかまへんそうや。
そして２つ目。こちらは１日５分や。足の親指と親指にゴムバンドを掛け仰向けに寝てかかとをしっかりつけるだけ。
番組の一週間の実験ではお尻にボールの方法の方が効果が大きいようやったわ。それにしても１日５分や１０分の簡単な運動（？）でそれなりに効果があるのは何でやろう。?(・_。)?(。_・)?
自分なりに考えてみると、普段あまり使われていない腰回りの筋肉を使うことで血液やリンパ液の流れが良くなり新陳代謝が促されるのではないやろうかと思いまんねんけどどないやろ。
皆さんも試してみては。特にお尻にボールの方法は必ずしもボールがなくてもええからボールがあるつもりでお尻に力を入れても同じような効果がありそうやから歩きながらでもできそうやね。姿勢も良くなるしどこでもできるしええでぇ。