年間スケジュール 

スケジュール2009/12 みなと 全体P

2001

 

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2002

 

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2003

 

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2004

農業

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2005

農業

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2006

/

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2007

 /

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2008

農業

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

2009

農業

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10

11

12

1月

2月

3月

年休

26.0

1.5

2.5

1.5+3.0

2+2.45

2.5+2.0

1.0+6.0

2.0+1.45

0.5+4.0

1.0+3.45

2.0

1.5

4.0

 

12

 事柄1(行動)

 事柄2(認知)

仕事

1

 

○階段32+2往復+筋トレ(64) 

173.4km
2395
 

2

 

○階段32+2往復+筋トレ(128)

 

3

 

○階段32+1往復+筋トレ(160)

 

4

夜から田舎へ

○軽―くランニング

34忘年会

 

5

田舎(畑片付け|タイヤ交換)

 

 

6

田舎(空の田んぼ横草刈)

OB大会

 

7

 

○階段32+2往復+筋トレ(224)

 

8

 

○階段32 +6+筋トレ(262)

 

9

 

○階段32+2往復+筋トレ(326)

 

10

 

○階段32+2往復+筋トレ(390)

 

11

 

○階段32+11+筋トレ(433)

 

12

夢野:PI神戸学院大会

 

 

13

夢野:PI神戸学院大会|34km

 

 

14

 

PI中公園4.2km(4.2 km)

 

15

 

○階段32+2往復+筋トレ(497)

 

16

34km

○軽―くランニング(メリケン34)+スクワッ

1.45

17

日本海にカニ?

 

18

工務課忘年会()

○階段32+12+筋トレ(541)

 

19

コーチ会|お米の配達

 

 

20

夢野大会(岩岡G7:45-

 

 

21

 

○階段32+2往復+筋トレ(605)

 

22

 

○階段32+2往復+スクワット(669)

 

23

夢野:ライオス大会(岩岡ライオスG

 

 

24

 

○軽―くランニング(メリケン34)+スクワッ
常務理事会(磯上)

 

25

 

○階段32+3往復+筋トレ(765)
34

 

26

 

夢野忘年会(柊)

 

27

夢野:だいち杯(しあ芝)

 

 

28

 

○軽―くランニング(メリケン34)

 

29

昼から田舎へ

 

 

30

田舎(買い物、掃除)

 

 

31

田舎(のんびり)

 

173.4km
3160

備考