”NŠÔƒXƒPƒWƒ…[ƒ‹@

ƒXƒPƒWƒ…[ƒ‹2023^7@¼ŒšÝ

2016 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2017 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2018 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2019 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2020 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2021 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2022 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2023 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
@ @Ž–•¿‚Pis“®j @Ž–•¿‚Qi”F’mj ŽdŽ–
1 “y ƒtƒŒ—Eذ¸ÞiŽO–Ø–h11-16jbƒWƒFƒ“ƒki˜ZI16-j @ @
2 “ú ’†Šwi˜ZƒAƒC9-11jbƒtƒŒ—Eذ¸ÞiÌÚG14-19j ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
3 ŒŽ 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
4 ‰Î 쉈‚¢3.3km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨‚ÅijÓÛº¼A‚¦ @ @
5 ‚Ì‚ñ‚Ñ‚è`bƒR[ƒiƒ“”ƒ•¨ ‚¿‚å‚ÑŽU•à‰J‚Ås‚©‚¸ Œö‹x
6 –Ø ì‰ˆ‚¢4.4km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨‚ŃLƒƒƒxƒc @ ‹ÖŽð
7 ‹à ’†’ëƒTƒbƒJ[4vs2b‹A‚è”üŽÑ¨‚䂤/ƒLƒƒƒxƒc”z’B @ @
8 “y Äھ݇h(”d–Œõ“s)9:00ˆéãŒö‰€ @ @
9 “ú Äھ݇h(”d–Œõ“s)15:30ˆéãŒö‰€ ‚¿‚å‚ÑŽU•à17:30-18:00 @
10 ŒŽ •à‚¢‚Ä쉈‚¢2.8km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨 @ @
11 ‰Î 쉈‚¢3.8km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
12 Šâ‰ªGi‘Š ‚è9-15‚â‚Á‚³‚ñ‚Æj ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
13 –Ø ì‰ˆ‚¢•à‚¢‚Ä2.4km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q ’©Ž–ŒÌa‘Ø‚Å1h’x‚ê 1h‹x
14 ‹à 쉈‚¢4.4km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨‚ÅŽûŠn ƒiƒXAƒs[ƒ}ƒ“ @
15 “y ƒtƒŒ—Eذ¸Þi–¾Î9-15j@b”üŽÑ‚ñ‚¿’a¶“ú‰ï ‚䂤”‘‚èbÌÞÛ¯ºØ°Ží‚Ü‚« @
16 “ú ’†Šwi˜ZƒAƒC9-11jbƒtƒŒ—Eذ¸Þi±½9-14j ‚¿‚å‚ÑŽU•à18:30- @
17 ŒŽ “cŽÉ(•扺‚à‘Š ‚è{”¨‹N‚±‚µ+’–‚̹°ÌÞÙ) @ @
18 ‰Î @ @ @
19 ’©‚©‚用‚Ì‘Š ‚è9-11 ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
20 –Ø ì‰ˆ‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb »¯¶°‰ï‹c(ˆéã19-21j @
21 ‹à 쉈‚¢3.3km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨i´…‚³‚ñ‚¢‚½) @ @
22 “y ÄÚ¾ÝEŒ§‘I”²­—(˜Z±²8:45-) ƒ†ƒjƒz[ƒ€’…‚½ @
23 “ú ÄÚ¾ÝEŒ§­—(˜Z±²)—DŸIb‚‚‚¶ˆù‚Ý(ŽO‹{19-) ‚¿‚å‚ÑŽU•à–³— @
24 ŒŽ ’‹‚Ü‚ÅQ‚½‚íb—[•û”¨b–éƒAƒOƒ‚Ì“’ @ ‹ÖŽð‹x
25 ‰Î 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨i…‚â‚èj @ @
26 Šâ‰ªGi‘Š ‚è9-14jb”¨‘Š ‚èb ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
27 –Ø ‰Íì•~ƒTƒbƒJ[4vs4b‹A‚蔨‚Å…‚â‚èbƒ{[ƒ‹—ˆ‚½ @ @
28 ‹à 쉈‚¢3.8km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qbŠá‰È‚Ö @ 1h‹x
29 “y Šâ‰ªGi14:30-18:30…Šª‚«{‘Š ‚èjb”¨…‚â‚è @ @
30 “ú ’†Šwi˜ZƒAƒC9-11ƒgƒŒƒ}j b’‹‚©‚ç‹xŒe` ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
31 ŒŽ 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qbƒtƒŒƒXƒJ‡hi’OŒãj ‹A‚蔨i…‚â‚èj @
”õl
‹x‰É@17.0 ŽžŠÔ‹x@5‚ˆ Žc‹x17.0 ‰Ä‹x‰É@1.5 ‰ÄŽg—p@0.0 ‰ÄŽc@1.5
@