”NŠÔƒXƒPƒWƒ…[ƒ‹@

ƒXƒPƒWƒ…[ƒ‹2023^9@¼ŒšÝ

2016 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2017 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2018 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2019 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2020 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2021 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2022 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2023 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
@ @Ž–•¿‚Pis“®j @Ž–•¿‚Qi”F’mj ŽdŽ–
1 ‹à 쉈‚¢3.4km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
2 “y ײµÝ½ÞŠJ‰ïŽ®(Šâ‰ª12:00-)b”¨‚Ö(‹N‚±‚µ+ÏÙÁ’£‚è) @ @
3 “ú ’†Šwi˜ZƒAƒC9-11jbŽí‚Ü‚«i”’ØEƒLƒƒƒxƒcj ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
4 ŒŽ 쉈‚¢3.4km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
5 ‰Î 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb‹A‚蔨(‚È‚·‚Ñ™’’è) @ @
6 Šâ‰ªGi‘Š ‚è{…ŽT‚«10-14j b”¨‚Ö(•¨’uê§ì) ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
7 –Ø ì‰ˆ‚¢•à‚¢‚Ä3.0km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
8 ‹à ’†’ëƒTƒbƒJ[4vs2{Œy‚¢‹ØƒgƒŒ @ ‹ÖŽð
9 “y ÄھݗûK‰ïiKFP9-11j bƒR[ƒiƒ“‚Å”¨‚Ì”ƒ•¨ @ ‹ÖŽð
10 “ú ’†Šwi˜ZƒAƒC9-11jb”¨‚Ö(•¨’u§ì{‘媎í‚Ü‚«) ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
11 ŒŽ 쉈‚¢•à‚¢‚Ä2.0km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q ‘Ú— ‚ªˆá˜aŠ´ @
12 ‰Î 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
13 ƒSƒ‹ƒtê’²¸(Šâ‰ª‘Š ‚è)9-13b”¨‚Ö(•¨’u•âC) ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
14 –Ø ì‰ˆ‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”qb”¨‚Ö(‹Ê‚Ë‚¬‚¤‚Ëì‚è) @ @
15 ‹à ‘«‚ª’É‚­•à‚« @ 1h‹x
16 “y ƒ[ƒ‹’¼‚µb”¨‚Ö(…ŽT‚«)b“cŽÉ‚Ì”ƒ•¨ ‚䂤Œ}‚¦‚É @
17 “ú ˆîŠ ‚èi4:30‹A‚è‚䂤‚à/16:00C—¹I/‚à‚ÝŠk“ü‚êj @ @
18 ŒŽ ˆîŠ ‚èi‚à‚Ý‚·‚è21‘ÜF¡”N‚ÍŠF­‚È‚¢Ib”¨‘Š ‚è) @ @
19 ‰Î ¼_ŒËG‚X-16Žž•c悹-Šâ‰ªG‚܂ŕc‰^‚Ñ ”¨‚Ù‚¤‚ê‚ñ‘A‚¦ ”¼‹x”¼‹x
20 ¼_ŒËG‚X-17ŽžŽž•c悹-Šâ‰ªG‚܂ŕc‰^‚Ñ ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
21 –Ø ”æ‚ê‚Ä‹xŒe`’‹Q` ”¨…‚â‚è-Œã‚ɉJGFF @
22 ‹à 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q @ @
23 “y ‚¨•Ä”z’B(’†ŽR8-)bײµÝ½Þ•\²Ž®(Šâ‰ª14:00-) ”üŽÑ‚ñ‚¿‚Å’a¶‰ï @
24 “ú Á¬ØÊßݸC—9-b¶²Ý½Þ”ƒ•¨b”’Ø·¬ÍÞÂÌÞÛ¯ºØ°A‚¦ ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
25 ŒŽ 쉈‚¢4.2km{Žá‹{_ŽÐŽQ”q ”¨…‚â‚è @
26 ‰Î Šâ‰ªGŽÅ’£‚è(9-17) ”¨…‚â‚è ‹x
27 Šâ‰ªG‘Š ‚è(9-14)b”¨…‚â‚è…’™‚ß ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
28 –Ø ‘Ú— ˆá˜aŠ´‚Å­‚µ•à‚« @ @
29 ‹à “‰Yˆá˜aŠ´‚Å‹xŒe`’‹Q` b”¨…‚â‚è Šá‰È 1h‹x
30 “y ‰Æ‚Å‹xŒe`i‰Æ‚Ì”¨‹N‚±‚µj @ @
@ @ @ @ @
”õl
‹x‰ÉŽc Žg—p“ú Žc“ú” ŽžŠÔ‹xŽc Žg—pŽžŠÔ ŽcŽžŠÔ ‰Ä‹G‹x Žg—p‰Ä ‰ÄŽc
17.0 1.5 15.5 3.0 2.0 1.0 0.5 0.5 0.0
@