”NŠÔƒXƒPƒWƒ…[ƒ‹@

ƒXƒPƒWƒ…[ƒ‹2025^12@’†•”ŒšÝiŒö‰€j

2016 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2017 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2018 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2019 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2020 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2021 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2022 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2023 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2024 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2025 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
2026 1ŒŽ 2ŒŽ 3ŒŽ 4ŒŽ 5ŒŽ 6ŒŽ 7ŒŽ 8ŒŽ 9ŒŽ 10ŒŽ 11ŒŽ 12ŒŽ
@ @Ž–•¿‚Pis“®j @Ž–•¿‚Qi”F’mj ŽdŽ–
1 ŒŽ ’r‚©‚牺…ˆ—ê‚Ü‚Å6.0km @ @
2 ‰Î ‹e…Œö‰€‚ŃXƒgƒŒƒbƒ`b
Ž––±‹Ç‰ï‹ciˆéã19-j
@ @
3 Šâ‰ª8-13iŒ§–¯‚̑Ň‚¹jb”¨—lŽqŒ© ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
4 –Ø ‰ï‰ºŽRŒy‚­1Žü @ 1h‹x
5 ‹à ‹e…Œö‰€‚ŃXƒgƒŒƒbƒ` b…“¹‹Ç‘Ň‚¹16- @ 1h‹x
6 “y ‰Æ‚Å‹xŒe` @ @
7 “ú ’†Šw»¯¶°(˜Z‚h9:00-11:00ˆêl‚Å) ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
8 ŒŽ ‘–‚Á‚Ä’r‚Ü‚Åâ2‰ñA‰•œ3.1kmb‚䂤—ˆ‚é @ @
9 ‰Î ‘–‚Á‚Ä’r‚Ü‚Åâ2‰ñA‰•œ2.9km @ @
10 Šâ‰ª8-13iO—RÛ¼Þ‚Öjb”¨ŽûŠn ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
11 –Ø ’r‚Ì•æ’n‚ÌŽè‘O3.9km @ @
12 ‹à »¯¶°‘Ň‚¹‚Å‘–‚ꂸ @ @
13 “y ƒgƒŒƒZƒ“iŠâ‰ªG8-16j ”æ‚ꂽ[I @ @
14 “ú ’†Šw»¯¶°(˜Z‚h9-10)12‰ñb
Bذ¸ÞŒˆŸiƒ†ƒj10-14jb”¨(‚¶‚ႪƒCƒ‚
‚¨•Ä”z’B(“¡ˆäE’†ŽR)
‚¿‚å‚ÑŽU•à @
15 ŒŽ ‘–‚Á‚Ä’r‚Ü‚Åâ1‰ñA‰•œ2.9km @ @
16 ‰Î ‹x‚Ý|Šâ‰ªG(8-15ŽÅ’£‚è)bŠá‰È(17-18) @ ‹x
17 Šâ‰ª8-15(ŽÅ’£‚è{B–Ê)bÀ²ÔŒðŠ·16- ‚¿‚å‚ÑŽU•à‰J‚Ås‚©‚¸ Œö‹x
18 –Ø ’r‚Ì•æ’n‚ÌŽè‘O3.5km @ @
19 ‹à “®•¨‰€‚Öi•›Š’·‚Æjb
“cŽÉ13-(‹v‘コ‚ñŽx•¥‚¢+“Œ‚É‚¨Î•é)
@ 4h‹x
20 “y “cŽÉi—¢ˆð–xE•ÄŽq‚Æjb‹A‚è”üŽÑ‚ñ‚Æ‚± @ @
21 “ú Aذ¸ÞŒˆŸiƒ†ƒj9-j ‚¿‚å‚ÑŽU•à‰J‚Ås‚©‚¸ @
22 ŒŽ ’r‚Ì•æ’n‚ÌŒü‚±‚¤3.7km @ @
23 ‰Î ’r‚Ì•æ’n‚Ü‚Å3.8km @ 1h‹x
24 Šâ‰ª8-13(ŽÅƒ|ƒCƒ“ƒg‘Å‚¿)‰Jb‹ÖŽð ‚¿‚å‚ÑŽU•à Œö‹x
25 –Ø ‰J‚Å‹xŒeIb—Ž–‰ïiˆù‚݉®‚Å19-j @ 1h‹x
26 ‹à ’r‚©‚牺…ˆ—ê‚Ü‚Å6.0km @ @
27 “y ’‹‚©‚用i´…‚³‚ñ‚Æ–ìØÌ‚èj @ @
28 “ú —Žq‚»¯¶°i€”õ13-17j ‚¢‚Ô‚« ‚¿‚å‚ÑŽU•à @
29 ŒŽ —Žq‚»¯¶°i–{”Ô8-17j ‚¢‚Ô‚« @ @
30 ‰Î ‰Æ‚ł̂ñ‚Ñ‚è` @ @
31 Šâ‰ªGi®’nAÎß²Ýđł¿A
lHŽÅÚ’…EÔ”ö‚³‚ñ‚àj
—B‚ª”‘‚Ü‚è @
”õl
‹x‰ÉŽc Žg—p“ú Žc“ú” ŽžŠÔ‹xŽc Žg—pŽžŠÔ ŽcŽžŠÔ ‰Ä‹G‹x Žg—p‰Ä ‰ÄŽc
7.0 1.0 6.0 8.0 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
@